[요양보호사] 제2장 요양보호 관련 기초지식 / 1-4. 노화에 따른 변화와 질환

(2) 노화에 따른 변화와 주요 질환

4. 근골격계

가. 노화에 따른 특성

나. 주요 질환

1) 퇴행성 관절염
- 뼈를 보호해 주는 끝부분의 연골(물렁뼈)이 닳아서
없어지거나 관절에 염증성 변화가 생긴 상태

<증상>
- 운동하면 악화되고 안정하면 호전
- 아침에 일어나면 관절이 뻣뻣해져 있는 경직 현상이 있는데
일반적으로 30분 이내에 풀어진다.
- 관절을 많이 사용할수록 통증이 심해질 수 있다.

<치료 및 예방>
- 관절의 부담을 완화하기 위해 체중을 조절한다.
- 관절에 부담되지 않는 규치적인 운동
(예 : 수영, 평평한 흙길 걷기, 체조 등)을 한다.

2) 골다공증

<관련 요인>
- 흡연, 음주, 카페인의 과자 섭취

<증상>
- 허리 통증
- 잦은 골절

<치료 및 예방>
- 칼슘을 충분히 섭취
- 근육과 뼈에 힘을 주는 체중부하운동을 한다.
- 음식으로 비타민 D를 섭취한다. 햇볕을 쬐면 비타민D가 생성

3) 고관절 골절
- 골다공증이 있는 노인이 낙상을 하면 발생

<관련 요인>
- 골다공증

<증상>
- 서혜부와 대퇴부의 통증

<치료 및 예방>
- 낙상을 예방한다.


[출처] 요양보호사 양성 표준교재 / 보건복지부, pp153-158.